百度一下红薯的作用（小儿推拿杨晓：红薯的营养价值和功效有哪些？食用时有什么需注意）

　　小儿按摩师吴永文：香菇的药用价值和疗效有甚么样？饮用时有甚么须要

　　一、香菇的药用价值

　　二、香菇的疗效和推动作用

　　1、防治痛经

　　2、为保护双眼

　　3、为保护肾脏

　　4、推动小宝宝身心健康心智产业发展

　　5、促消化、维护小宝宝肠胃身心健康

　　6、推动小宝宝钙、铁的吸收

　　7、增强免疫力

　　9、有利减肥

　　10、香菇美容养颜

　　美容养颜：香菇含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

　　三、吃香菇的注意事项：

　　1、一次不可吃太多香菇。

　　2、变色的香菇不要吃。

　　3、吃太多香菇容易湿气。

　　4、消化不好的人最好不吃或少吃。

　　5、空腹吃香菇烧心。

　　7、饮用香菇的最佳时间。

　　8、尽量不与甜食一起饮用。

　　四、香菇不能跟甚么一起吃？

　　1、香菇不能跟柿子同食

　　2、香菇不能跟南瓜同食

　　香菇跟南瓜都能润肠，于是有人会将两者搭配着饮用，但是中医认为，香菇跟南瓜会导致肠胃气胀，还会引起腹痛、吐酸水等病症，所以吃完香菇不要在短时间内再吃南瓜。

　　香菇和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。

　　5、香菇不能和酒一起吃

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