饭后多久可以运动（饭后多久可以跑步？）

难题：老张，晚下馆子总须要等候一两年后就可以去慢跑，我这民心有点儿急，据我所知呵呵晚饭最慢多长时间能去慢跑？除了吃完饭酒能慢跑吗？

晚饭，消化系统的血浆等单厢分散到吸收系统全力以赴展开吸收，这时立刻展开体育运动，就会使血浆阻塞， 负面影响吸收。

因此，通常提议在下馆子三个小时慢跑。

假如毕竟这时候，因此千万别吃太多，下年饱，能在一小时之后进来慢跑。

假如你是白领，我能在上班后先展开慢跑，再展开早餐。

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